Übergewicht, Mangel- und Fehlernährung sowie Bewegungsmangel und Stress sind ein häufiges Thema in unserer Wohlstandsgesellschaft. In leicht verständlicher Form besprechen wir einem Basiskurs über 12 Wochen die Zusammenhänge von Ernährung, Bewegung und Esspsychologie. Ärztlich betreut erhalten Sie in Kleingruppen klare und direkte Hilfestellung bei der Umstellung Ihrer Lebensgewohnheiten. Mittels schmerzfreiem Infrarot-Messgerät werden wöchentlich die Körperbestandteile Fett, Wasser und Muskelmasse überwacht. Um die Muskelmasse zu erhalten bzw. aufzubauen können hochwertige wohlschmeckende Eiweiß-Shakes ihre Fitness unterstützen. Eine gekräftigte Muskulatur ist der wesentliche Motor rascher und nachhaltiger Fettverbrennung!

Unsere persönlichen Kurse finden immer dienstags 17:45 Uhr statt, aktuelle Kurstermine finden Sie auch in unserem News-Bereich. Ihr Quereinstieg ist nach telefonischer Anmeldung jederzeit möglich.

Nach dem 12 wöchigen Basiskurs begleiten wir Sie bei der langfristigen Umgestaltung Ihrer Lebensgewohnheiten durch regelmäßige Schulungen und Infrarotmessungen.